Para garantir que as estratégias de treinamento tragam resultados, é necessário aplicar todos os ensinamentos do guia conforme o recomendado. Os resultados podem variar e dependem unicamente da dedicação de cada aluna em colocar em prática as estratégias aprendidas.
Lembre-se que cada um tem sua individualidade, experiência e rotinas, não compare seu resultado com o de outros alunos e siga dando o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados é a consciência.